slanking+2

//Charlotte og Erika har om slanking//

Før var mat et symbol på velstand, man spiste og spiste, for var man stor så var man rik, trodde man. I dag er det motsatt. De med god råd bruker masse penger på å være som skjeletter, mens de andre faktisk bruker mindre penger på spise mer. Dagens slankehysteri har blitt til et stort tema. her er litt om de sykdommene du kan få:
 * Anoreksia**
 * Bulimi**
 * Overspisinglidelse**
 * Fedme**

Basert på solide nasjonale og internasjonale studier anslås forekomsten av Norge for kvinner i aldersgruppen 15-44 å være:


 * Anoreksi: 0,3 prosent


 * Bulimi: 2 prosent

Dette innebærer at 50 000 norske kvinner i aldersgruppen 15-44 år til enhver tid vil ha en spiseforstyrrelse. Herav har 2700 kvinner anoreksi, 18 000 bulimi og 28 000 overspisingslidelse. **Anoreksia:** Det heter egentlig anorexia nervosa. Som oftest er det jenter som blir rammet, men det er også mange gutter. De som har anorexia er veldig opptatt av å gå ned i vekt og trener ofte for å forbrenne mer enn de kaloriene de har fått i seg. sykdommen begynner med at man sulter seg, så klarer man til slutt ikke å spise mer. når en blir tynnere og tynnere, ser man på seg selv som fetere. De som har anoreksia tenker nesten alltid på mat og kalorier og har ofte lyst på mat uten å være sultene.
 * Overspisingslidelse: 3 prosent

Det heter egentlig bulimia nervosa. de som har bullemi spiser masse også kaster opp alt de har spist igjen. de som har bullemi er normalvektige, siden de kaster opp alt de spiser igjen. de som har bullemi er veldig glad i mat, men har angst for å legge på seg, det er derfor de kaster opp! de fleste klarer også å skjule dette for venner og familie, fordi de klarer å spise og kaste opp i skjul. **Overspisingslidelse:** Det er helt typisk at en som overspiser gir etter for sine behov og spiser uten kontroll. Følelser erstattes av mat, og dermed blir ikke behovene dekket. en grunn til at folk i senere tid har spiseforstyrrelser er pga. kjendiser! det er veldig mange kjediser som har spiseforstyrrelser. paris hilton, Nicole Richie, Allegra Versace, led av spiseforstyrrelser, mens modellen Ana Carolina Reston faktisk døde av nyresvik pga overdreven slanking. En person som lider av overspising spiser mye raskere enn normalt. Vedkommende spiser også mye mer enn andre. Man spiser helt til man blir ubehagelig mett. den spiser store mengder mat, men man er egentlig ikke sulten, bare spiser for å spise. Personen spiser ikke til spesielle tider, men når man har lyst på mat. En person med overspising liker ikke å spise sammen med andre, fordi man føler seg til bry og at de spiser veldig mye mer enn de andre, derfor spiser de som oftest alene. Det finnes også **mange positive ting ved slanking:** Man får bedre helse, murlgigheten til å leve lenger, mindre risiko til å få sykdommer og at man får et mye bedre selvbilde. Du kan også slanke deg på en sunn måte. Du må endre kostholdet ditt, spise mindre og oftere. Være mer i fysisk aktivitet. **Fedme:** Fedme er hoved grunnen til at folk vil slanke seg. Fedme er en medisinsk tilstand hvor overflødig kroppsfett har samlet seg i en så stor grad at det kan ha en negativ effekt på helsa, og kan føre til redusert levealder og økte helseproblemer. For folk som lider av fedme er slanking sunt og nødvendig, i motsetning til at det kan være helsefarlig og usunt å slanke seg(i hvert fall drastisk) for folk med normal vekt.Slanking er hovedsakelig en behandling for fedme. Det blir brukt dietter innenfor slanking. Dietter viser hva og hvor mye man skal spise over en viss periode.Dietter for vekttap blir vanligvis delt inn i fire kategorier:  1. lite fett 2. lite karbohydrat 3. lav-kalori 4. svært lav kalori Disse diettene utsetter kroppen for sult og gir et gjennomsnittlig ukentlig vekttap på 1,5 - 2,5 kilo. Disse diettene er ikke anbefalt for generell bruk ettersom de er forbundet med negative bivirkninger som økt risiko for gikt, tap av muskelmasse og elektrolyttubalanse. **Jo-jo slanking:** Jo-jo slanking er en usunn form for slanking, men ikke i nærheten av spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi. Jo-jo slanking er å gå ned mye i vekt ,og deretter gå opp like mange kilo som man har slanket bort. Denne formen for slanking reduserer forbrenningen slik at man lettere legger på seg for hver runde med slanking. Jo-jo slanking har også en negativ effekt på immunsystemet. Det er bevist at folk med stabil vekt har bedre immunsystem enn de som gjentatte ganger mister og gjenvinner vekt. Denne slankingen er heller ikke bra for selvfølelsen, fordi man føler at man mislykkes hver gang man prøver å opprettholde en stabil vekt. kilder: [] [] [] [|http://www.fhi.no] [] [] []
 * Bulimi:**